Pasta mit thunfisch italienisch
Die besten Zutaten für perfekte Spaghetti
Bevor wir in die Zubereitung eintauchen, hier ein kleiner Überblick: Diese Italienischen Spaghetti mit Thunfisch sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Teller.
Außerdem die Petersilie waschen, zupfen und hacken.
Schritt 3
Jetzt das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin goldbraun anbraten. Das Rezept beweist, dass gesundes Kochen zu Hause nicht zeitaufwendig sein muss.
So bereiten Sie ein klassisches Thunfisch-Spaghetti-Rezept zu
Thunfisch-Spaghetti sind ein klassisches italienisches Rezept, das einfach zuzubereiten und gleichzeitig äußerst appetitlich ist.
frischer Thunfisch: Wenn Sie frischen Thunfisch verwenden möchten, braten Sie ihn kurz in der Pfanne an und zerlegen ihn dann. In der Zwischenzeit den Thunfisch in einem Sieb geben und gut abtropfen lassen.
Schritt 2
- 1Knoblauchzehe
- ½BundBlattpetersilie
Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
Weitere 5 Minuten kochen lassen.
Die Nudeln bissfest abgießen und anschließend in die Pfanne mit der Thunfischsauce geben. Schnell, einfach und köstlich – ein italienischer Familienliebling.
Rezept drucken Pin-Rezept
- 320gSpaghetti11¼ oz
- 3EsslöffelNatives Olivenöl extra + mehr nach Geschmack
- 1NelkeKnoblauchgeschält und halbiert
- 200gTomatenpüree7 g
- 150gThunfisch in der Dose5¼ oz
- Salz nach Geschmack
- Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Chiliflocken nach Geschmack
- Frische Petersiliegehackt
Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen.
Während die Nudeln kochen, bereiten Sie die Thunfischsauce zu.
Nudeln kochen, Zutaten schneiden, anbraten – fertig! Zum Schluss gehackte Petersilie dazugeben und verrühren. Die gekochten Nudeln mit der Thunfischsauce vermengen.
Servieren Sie die Thunfisch-Spaghetti warm und nach Geschmack mit etwas mehr Olivenöl und gehackter Petersilie.
Zweitens ist es ein wahres Budget-Wunder: Mit einfachen Zutaten wie Thunfisch aus der Dose und frischem Gemüse können Sie ein Restaurant-würdiges Gericht zaubern, ohne Ihr Portemonnaie zu belasten. Diese Tipps garantieren Ihnen ein perfektes Ergebnis – viel Spaß beim Ausprobieren!
FAQ: Alles rund um Spaghetti mit Thunfisch
Kann ich frischen Thunfisch statt Dosen-Thunfisch verwenden?
Ja, absolut!
Also, schnappen Sie sich Ihre Schürze – es wird Zeit, dieses leckere Gericht selbst zuzubereiten!
Warum dieses Rezept besonders ist
Was macht Italienische Spaghetti mit Thunfisch so besonders? Stellen Sie sich vor, goldgelbe Nudeln, umgeben von einer leuchtend roten Tomatensauce, garniert mit grünem Basilikum und einem Hauch von Olivenöl – ein Fest für die Augen und den Gaumen!
Die Garzeit variiert je nach Nudelart – achten Sie darauf, dass sie al dente sind.
Ist dieses Gericht vegetarisch?
Nein, durch den Thunfisch ist es kein vegetarisches Gericht. Für eine vegane Variante können Sie jedoch geröstete Auberginen oder Zucchini als Ersatz verwenden.
Entdecken Sie auch unser Rezept für Spaghetti alla Puttanesca, das mit seinen intensiven Aromen begeistert.
Jetzt kreativ werden in der Küche
Es ist Zeit, Ihre Schürze anzuziehen und dieses einfache, aber unwiderstehliche Rezept für Italienische Spaghetti mit Thunfisch selbst auszuprobieren.
Lassen Sie alles weitere 3-4 Minuten auf kleiner Flamme köcheln.
Schritt 4: Spaghetti in die Sauce geben
Heben Sie die gekochten Spaghetti vorsichtig in die Pfanne und mischen Sie alles gut unter. Außerdem den Zitronensaft dazu pressen und auch die Spaghetti dazugeben. Der leichte Thunfischgeschmack harmoniert wunderbar mit dem intensiven Aroma der Tomatensoße und bringt die Textur der Spaghetti optimal zur Geltung.
Mit minimalem Zeitaufwand genießen Sie dennoch ein vollmundiges und nahrhaftes Pasta-Abendessen, ohne Kompromisse bei Qualität oder Geschmack eingehen zu müssen. Thunfisch-Spaghetti kombinieren Nudeln mit einer einfachen, aber würzigen Sauce, die in weniger als 30 Minuten zubereitet ist – eine zuverlässige und stressfreie Wahl für arbeitsreiche Wochentage.
Zutaten für klassische Thunfisch-Spaghetti
- 320 g Spaghetti
- 3 Esslöffel natives Olivenöl extra + mehr nach Geschmack
- 1 Knoblauchzehe, geschält und halbiert
- 200 g Tomatenmark
- 150 g Thunfisch aus der Dose (5¼ oz)
- Salz nach Geschmack
- Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Chiliflocken nach Geschmack
- Frische Petersilie, gehackt
Klassische Thunfisch-Spaghetti Schritt-für-Schritt-Anleitung
Um Spaghetti mit Thunfisch zuzubereiten, kochen Sie die Spaghetti zunächst nach Packungsanweisung al dente (1).
Während die Nudeln kochen, bereiten Sie die Thunfischsauce zu.
Wer möchte, kann die Sauce auch im Voraus zubereiten und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.
Klassisches Thunfisch-Spaghetti-Rezept – Einfaches italienisches Wohlfühlessen
Dieses klassische Thunfisch-Spaghetti-Rezept kombiniert aromatischen Thunfisch mit al dente Nudeln in einer reichhaltigen Tomatensauce.
Wussten Sie, dass Thunfisch nicht nur gesund, sondern auch eines der vielseitigsten Zutaten in der italienischen Küche ist? Erhitzen Sie dazu drei Esslöffel natives Olivenöl extra in einer großen beschichteten Pfanne. Dabei schmeckt das Rezept übrigens auch ohne die frischen Zutaten Zitrone und Petersilie ganz wunderbar.
Einfache Zubereitung
Nach der Arbeit ist der Kopf meist noch voll und man will manchmal einfach nicht mehr über jeden Schritt in der Küche 2x nachdenken müssen.
Würzen Sie mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft nach Geschmack.
Schritt 5: Garnieren und servieren
Richten Sie die Spaghetti auf Tellern an und garnieren Sie sie mit frischem Basilikum, schwarzen Oliven und dünnen Zitronenscheiben. Die Zutaten gut vermengen und bei geringer Hitze kurz aufkochen, damit die Sauce nicht anbrennt.
Wenn die Spaghetti bissfest gegart sind, diese in ein Sieb abschütten und zurück in den Topf geben.
Sie sind ideal, wenn die Zeit knapp ist, man aber trotzdem eine sättigende Mahlzeit servieren möchte. Ausprobieren lohnt sich!
Zubereitung der Thunfisch Spaghetti:
Zunächst reichlich Wasser in einen großen Topf geben, salzen und erhitzen. Nur diesmal nimmst du 400 g gehackte Tomaten oder Tomatenpassata.
Fertig!
Wir freuen uns über deine Bewertung und deinen Kommentar.
Italienische Spaghetti mit Thunfisch in Tomaten-Soße
Auch bei dieser Soßen-Variante löschst du die Zutaten in Zubereitungsschritt 4 ab. Die gekochten Nudeln mit der Thunfischsaucenmischung vermengen (6).
Servieren Sie die Thunfisch-Spaghetti warm, mit etwas Olivenöl und gehackter Petersilie abschmecken.
Es schmeckt auch sehr gut. Und wenn dem nicht so ist, solltest du dir jetzt einen Vorrat davon anlegen, um die Thunfisch-Pasta je nach Lust und Laune immer zubereiten zu können.
Wenige Zutaten
Dieses Rezept braucht nur 7 Zutaten! Während die Pasta gegart wird, den Knoblauch fein hacken, mit dem Thunfisch, einem Esslöffel Butter und gehackter Petersilie mischen und alles in einer Pfanne langsam erhitzen.
Eier trennen.
Gießen Sie sie anschließend ab und stellen Sie sie zur Seite.
Schritt 2: Die Basis für die Sauce vorbereiten
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 3 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze. Das Ergebnis ist eine ausgewogene Mahlzeit, die in weniger als 30 Minuten zubereitet ist.